エクストリーム出社 FEEL CYCLE編


こんにちは、久保田です。

最近の私のお気に入りが
フィールサイクル。

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私は出社前、朝7:00くらいのクラスに
良く出没します。

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フィールサイクルは
大音量の音楽がかかる暗闇の中で
45分間バイクをこぎ続けるという、
NYでブームを起こしたエクササイズ。

“レディーガガもはまった!”
ということで日本でも有名になりました。

aboutfc_p01画像 FEEL CYCLE

 10曲分、音楽に合わせた動きを付けながら
走り続けるのですが
みんなのテンションがとてもすごいんです。

クラブ状態です。

 咳喘息と慢性気管支炎持ちの私でも・・・
音楽が流れていると
楽しくて時間が流れるのがあっという間!

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こんな感じのバイクを、ひたすら
音楽に合わせてこぎ続けます。

これが本当に気持ち良い!

走り終わった後は
汗びっしょりで
1回で400~800 kcal くらい
消費できるそうです。


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朝活のことを最近は
エクストリーム出社というそうですが、
体を動かした後
シャワーを浴びて出社する朝は
仕事もはかどります。

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 おしゃれなスタジオだから
それもリフレッシュできる要素のひとつ。

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スタジオは六本木、表参道、銀座、
心斎橋、天神、大宮etc
どんどん新しい店舗が増えて行っています。

エクストリーム出社におすすめです^^

FEEL CYCLE
http://www.feelcycle.com/index.html

 

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