話題のクレンズジュース

こんにちは、池田です。

今話題のジュースクレンズに挑戦してみました。

 

ジュースクレンズとは

ファスティング(断食)から派生した食事代わりにジュースを1日に6本飲んで過ごすデトックス方法です。

何だか疲れやすい、肌荒れの原因が分からない、便秘気味、暴飲暴食気味。。。

そんな身体を手軽にリセットできるのがジュースクレンズのプログラム。

野菜や果物に多く含まれるカリウムは体内のナトリウムを排出促進する働きがあります。

ナトリウムが排出される際に同時に水分も排出されるため、

むくみが解消し一時的ですが体重も落ちます。

他にも、身体をリセットすることにより

免疫力の向上、食欲が正常に戻る、味覚が鋭くなる、美肌になるなど気体される効果がたくさんあります。

基本的なプログラムとして

・1Dayタイプ

初めての方、消化機能の回復、疲労回復、肌荒れの改善

・3Dayタイプ

免疫力アップ、添加物などの解毒、ダイエット、肌質改善、アンチエイジング

この2タイプがあります。

わたしは1Dayタイプにしました。

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写真だと、ジュースが7本ですが手前の白いジュースは

回復食で、ジュースを飲み終えた後の食事の前に飲むもの。

フェスティングの後急に食べると

身体がビックリしてしまうので。

こちろはジュースクレンズを購入するとセットでついてきます。

 

カラフルなこちら

写真 2015-06-20 17 52 33

こちらは別売りしていたフルーツグラノーラ

とーっても美味しいです!

 

さて、肝心なファスティングですが、、

空腹感は意外に大丈夫でした、

2時間ごとに1本ずつ飲み、その際に

お水、お白湯またはハーブティーを飲むので

お腹は結構苦しくなります。

http://coldpress.jp/

こちらの表参道店で購入しました。

写真 2015-06-20 14 53 38

【凡ジュース】

店員さんもとっても可愛くて癒されました。

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